• Acercarnos a la escucha de nuestro cuerpo y nuestras emociones de forma amable y curiosa.
• Abrir nuestros sentidos y nuestra percepción a esa escucha.
• Explorar múltiples vías de expresión creativa en contacto con nuestra vivencia interna.
• Descubrir nuevas formas de interrogarnos y de dialogar con nuestras creaciones y nuestras vivencias.
• Favorecer la circulación energética y el diálogo entre mente, cuerpo y emoción.
• Crear un espacio grupal y vincular de exploración creativa y de profundo respeto, en el que sentirnos en confianza y en relación.
• Cultivar una forma genuina y sincera de encuentro con nosotras/os mismas/os, desde donde poder relacionarnos también con el afuera.

Comenzaremos siempre con un trabajo corporal y/o meditativo, a través del cual nos introduciremos cada vez en una experiencia creadora diferente que generalmente culminará con alguna propuesta de escritura o de integración reflexiva, así como un breve espacio para compartir lo que se desee con el grupo.